10 Tipps für mehr Bewegung – 26.05.2017

Eigentlich hätte ich mit euch diese Woche das Treffenheft, in dem 10 Tipps für mehr Bewegung stehen, durcharbeiten sollen. Da ich selbst wenig von „betreutem Lesen“ halte, habe ich mir

So schmeckt’s allen – 21.05.2017

Diese Woche war ich in den Treffen auf eure Hilfe angewiesen. Ich habe noch keine Kinder. Und mit dem Familienalltag kommt doch die ein oder andere Herausforderung auf uns zu

Everybody is perfect – 12.05.2017

Mark Forster singt in seinem Lied „Chöre“ über ein Problem, das sehr viele von uns haben. Man fühlt sich schlecht, mag sich und vor allem seinen Körper nicht. Wir sind

Endlich Erdbeerzeit – 07.05.2017

Diese Woche gab es in unseren Treffen richtig Action und viel zu probieren. Ich stand nämlich nicht nur als Coach vor euch, sondern mehr als eure Köchin. Bevor ich Coach

Ziel im Blick – 28.04.2017

Wie viele Abnehmversuche habt ihr schon gestartet? Bei wie vielen habt ihr vor dem Ziel die Flinte ins Korn geworfen? Bei mir waren es unzählbar viele. Eins war aber bei

Frühjahrsmüdigkeit, ade! – 21.04.2017

Egal ob ihr unter Frühjahrsmüdigkeit oder dem Herbstblues leidet oder gefühlt im Winterschlaf seid, mehr Schlafen macht uns nicht wieder fit. Wie wir wieder fit werden ist uns wahrscheinlich allen

Gewohnheiten – 13.04.2017

Gewohnheiten sind Verhaltensweisen, die wir teilweise schon sehr lange in sehr ähnlichem Ablauf praktizieren. Es gibt bezüglich unserer Abnahme positive als auch negative Gewohnheiten. Positiv wäre zum Beispiel vor jedem

Das Gelbe vom Ei – 08.04.2017

Ostern steht vor der Tür. Die Hühnereier sind es auf jeden Fall mal nicht, die mich Ostern immer haben zunehmen lassen. Wie kann man widerstehen bei all den vielen Leckereien

SPARGELREZEPTE

Meine Lieben, hier die von Euch erstellten Spargelrezepte. Viel Spaß beim Nachkochen 🙂    

Bunter Salat mit Putenstreifen und Ananas

Bei diesem Gericht war eigentlich nicht geplant, dass es einen Eintrag dazu auf meinem Blog geben würde. Da es uns aber so wunderbar geschmeckt hat, muss ich Euch einfach mein